De Nature & Dor
Sophrologie à Agen
 
19 avenue du Général de Gaulle, 47240 Castelculier
 
Disponible aujourd'hui de 11h à 19h
 
06 59 81 49 60
De Nature & Dor
Sophrologie à Agen

La séance de sophrologie avec Dorothée Schricke

Déroulement de la séance

Une séance dure en moyenne une heure. Elle se compose dans un premier temps de plusieurs exercices de respiration contrôlée couplés à de la détente musculaire, appelés Relaxation Dynamique,  et se poursuit ensuite par un exercice de visualisation. A l'issue, il y a un temps dédié à la verbalisation des ressentis par le sophronisé. Une fois la séance terminée, sophrologue et sophronisé déterminent ensemble un ou deux exercices de relaxation dynamique qui seront pratiqués à la maison afin qu ils puissent être intégrés et perennes dans la vie du sophronisé

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